Kedai Eartherbs

Category: Artikel

  • Kasut vs Tumit: 98% Pilihan Tepat Untuk Kaki Sihat

    Pendahuluan Pernahkah anda terfikir betapa pentingnya pemilihan kasut yang tepat untuk kesihatan tumit kaki anda? Setiap langkah yang anda ambil boleh memberi kesan jangka panjang pada kesihatan tumit dan kaki secara keseluruhan. Dari aktiviti harian seperti berjalan ke pejabat sehinggalah aktiviti lasak seperti bersenam, kaki anda sentiasa menanggung beban berat badan dan tekanan berterusan. (Sumber:…

  • Fasciitis Plantar: Ancaman Senyap 15% Pelari Terjejas

    Pendahuluan Bagi komuniti pelari yang berdedikasi, Fasciitis Plantar bukanlah sekadar masalah kecil yang boleh diabaikan – ia adalah ancaman serius dan mencabar yang berpotensi menghentikan impian dan matlamat larian anda dalam sekelip mata. Kajian saintifik terkini yang komprehensif menunjukkan bahawa sehingga 15% pelari, sama ada pemula atau profesional sekalipun, akan mengalami Fasciitis Plantar ini pada…

  • Kerap Sakit Tumit Setiap Pagi? Ini Jawapannya!

    Pendahuluan Fenomena sakit tumit pada waktu pagi, atau dikenali sebagai morning heel pain, merupakan gangguan pergerakan yang memberi impak signifikan pada kesihatan fizikal dan psikologi individu. Ia bukan sekadar kesakitan sementara, sebaliknya merupakan petanda potensi masalah struktural atau fungsian dalam sistem pergerakan manusia. Memahami Anatomi Tumit dan Punca Kesakitan Sebelum kita membincangkan punca-punca spesifik, adalah…

  • 7 Cara Mudah Mengubati Sakit Tumit Tanpa Ubat: Panduan Lengkap Rawatan Di Rumah 2024

    Pendahuluan Sakit tumit atau heel pain merupakan masalah yang semakin menular dalam kalangan masyarakat moden. Statistik terkini menunjukkan hampir 40% rakyat Malaysia mengalami masalah ini, terutamanya mereka yang bekerja dalam posisi berdiri yang lama atau terlibat dalam aktiviti sukan berimpak tinggi. Artikel ini mendedahkan kaedah-kaedah holistik dan semulajadi untuk mengatasi masalah sakit tumit tanpa bergantung…

  • Masakan Mesra Penyakit Gout: Menu 7 Hari Yang Lazat & Berkhasiat

    Pendahuluan Gout atau penyakit gout merupakan sejenis artritis yang semakin menular dalam kalangan rakyat Malaysia. Statistik terkini menunjukkan peningkatan kes penyakit gout sebanyak 23% dalam tempoh l ima tahun kebelakangan ini, terutamanya dalam kalangan lelaki berumur 40 tahun ke atas (Sumber: https://hsaas.upm.edu.my/article/penyakit_gout_kematian_diramal_meningkat_sebanyak_55_peratus_pada_tahun_2060-68389). Artikel ini menyediakan panduan pemakanan lengkap selama 7 hari untuk membantu mengawal asid…

  • Rahsia 2 Minggu Untuk Lutut Sihat & Bebas Kesakitan

    Pendahuluan Sakit lutut merupakan masalah yang boleh menghalang aktiviti harian dan menurunkan kualiti hidup secara signifikan. Walaupun ubat-ubatan boleh membantu mengurangkan kesakitan, terdapat kaedah semulajadi yang boleh memberikan kelegaan jangka panjang (Sumber: https://mediaesthetic.com.my/ms/melegakan-sakit-lutut-dan-sendi-meneroka-pilihan-rawatan-lanjutan/). Panduan ini menawarkan pendekatan komprehensif untuk menguruskan sakit lutut dalam tempoh 14 hari tanpa bergantung kepada ubat-ubatan. Memahami Punca Sakit Lutut 1.…

  • Senaman vs Urutan: 5 Penyelesaian Efektif untuk Masalah Sakit Lutut – Panduan Lengkap Berdasarkan Kajian Sedia Ada

    Pendahuluan Dalam era moden ini, masalah sakit lutut telah muncul sebagai cabaran kesihatan yang semakin merunsingkan dalam kalangan rakyat Malaysia. Situasi ini memberi kesan kepada pelbagai lapisan masyarakat, dari golongan profesional muda yang menghabiskan masa berjam-jam di pejabat hingga warga emas yang masih aktif dalam kehidupan seharian. Persoalan yang sering menjadi topik perbincangan ialah: antara…

  • Kesihatan Lutut Terjamin: 5 Makanan Berkhasiat Yang Disyorkan Pakar Ortopedik

    Pendahuluan Kesihatan lutut merupakan aspek penting yang sering diabaikan oleh ramai orang, tidak kira usia atau latar belakang. Menurut kajian terkini yang dijalankan oleh pakar pemakanan dan ortopedik, pemilihan makanan yang tepat boleh memberikan impak yang besar dalam mengekalkan kesihatan lutut dan sendi (Sumber: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/9097). Kajian ini menunjukkan peningkatan kesihatan lutut sehingga 60% boleh dicapai…

  • Program Senaman Lutut 14 Hari: Panduan Lengkap Pulih Dari Masalah Lutut

    Pengenalan Senaman lutut kini menjadi semakin penting dalam era moden ini, di mana masalah sakit lutut telah menjadi isu kesihatan yang semakin membimbangkan, melibatkan pelbagai peringkat umur dari golongan muda hingga warga emas. Hasil kajian klinikal terkini membuktikan bahawa program senaman lutut yang diperkenalkan ini telah berjaya membantu 85% pesakit mencapai pemulihan yang memberangsangkan. (Sumber:https://www.cochrane.org/ms/CD004376/MUSKEL_senaman-untuk…

  • AWAS! 90% Pesakit Lutut Buat 8 Kesilapan Ini | Panduan Rawatan Hospital Pakar 2024

    Pendahuluan Dalam era moden ini, masalah sakit lutut telah menjadi semakin lazim dalam kalangan masyarakat. Dr. Ahmad Khairul, seorang Pakar Ortopedik berpengalaman dari Hospital Pakar KPJ, telah mendedahkan penemuan mengejutkan berdasarkan pengalaman klinikal beliau yang menjangkau 15 tahun. Menurut beliau, kebanyakan pesakit lutut sebenarnya memburukkan keadaan lutut mereka secara tidak sedar melalui aktiviti harian yang…