Your cart is currently empty!
Kecederaan Bahu Tidak Harus Memudaratkan: 5 Langkah Pencegahan yang Mudah
Pendahuluan Kecederaan bahu merupakan salah satu masalah kesihatan yang kerap berlaku, terutamanya dalam kalangan individu yang terlibat dalam aktiviti fizikal yang memerlukan gerakan lengan yang berulang, seperti atlet, jurutera, dan pekerja pejabat. Kecederaan ini bukan sahaja boleh menyebabkan kesakitan yang ketara, tetapi juga dapat mengganggu kualiti hidup dan rutin harian seseorang, menjadikan aktiviti yang biasa…
Sakit Bahu di Pejabat? Ketahui 6 Cara Mencegahnya!
Pendahuluan Sakit bahu merujuk kepada ketidakselesaan atau kesakitan yang dirasai di kawasan bahu, yang boleh melibatkan otot, ligamen, tendon, dan sendi di sekelilingnya. Kesakitan ini boleh berkisar dari ringan hingga teruk dan boleh menjadi sementara atau berpanjangan. Ia sering kali boleh mempengaruhi pergerakan lengan dan kebolehan untuk melakukan aktiviti harian. Dalam dunia kerja yang semakin…
5 Tanda Awal Sakit Bahu Yang Perlu Anda Tahu
Pendahuluan Sakit bahu ni sebenarnya masalah yang cukup biasa, dan ramai orang, dari yang bekerja di pejabat sampai ke atlet yang aktif, boleh mengalaminya. Sebab tu, kita perlu ambil tahu mengenai tanda-tanda awal sakit bahu supaya kita boleh atasi masalah ini sebelum ia jadi lebih teruk. Sakit bahu boleh muncul sebab pelbagai faktor. Mungkin disebabkan…
Frozen Shoulder: Mengenali Punca dan Gejala yang Perlu Diambil Peduli
Pendahuluan Frozen shoulder, atau dalam istilah perubatannya dipanggil adhesive capsulitis, adalah satu keadaan yang serius yang menyebabkan sakit dan kekakuan pada bahu (Sumber: https://www.pantai.com.my/medical-specialties/orthopaedic/frozen-shoulder). Keadaan ini boleh mencetuskan ketidakselesaan yang signifikan dan menyukarkan individu untuk melakukan aktiviti harian, seperti mengangkat tangan, berpakaian, atau melakukan tugas-tugas ringan di rumah. Frozen shoulder sering berkembang secara perlahan dan…
Sakit Bahu: 5 Punca, Gejala, dan Cara Mengatasi
Pendahuluan Sakit bahu ialah satu masalah kesihatan yang biasa dialami oleh ramai orang, tanpa mengira usia, latar belakang, atau gaya hidup yang mereka jalani. Walaupun ia mungkin nampak remeh pada pandangan pertama, sakit bahu boleh memberi kesan besar kepada kualiti hidup seseorang dan aktiviti harian mereka. Dalam artikel ini, kita akan mengupas dengan lebih mendalam…
Teknologi 2024 Dalam Rawatan Sakit Sendi: Dari Robot Hingga Terapi Gen
Pengenalan: Revolusi Perubatan Sendi Abad Ke-21 Sakit sendi merupakan satu masalah kesihatan yang semakin meningkat dan menjadi salah satu isu yang membimbangkan, terutamanya di kalangan penduduk Malaysia. Penyakit-penyakit seperti artritis, osteoporosis, dan pelbagai gangguan sendi lain tidak hanya menyukarkan mobiliti individu yang terlibat, tetapi juga memberi impak yang mendalam terhadap kualiti hidup mereka secara keseluruhan.…
Sakit Sendi: Senaman 15 Minit Untuk Mencegah Sakit Sendi
Pendahuluan Sakit sendi merupakan satu masalah kesihatan yang semakin lazim dihadapi oleh rakyat Malaysia, terutamanya dalam kalangan individu yang berusia 40 tahun ke atas. Masalah sakit sendi ini sering dikaitkan dengan pelbagai faktor seperti penuaan, gaya hidup yang kurang aktif, serta diet yang tidak seimbang. Dalam konteks ini, adalah amat penting untuk kita mengambil langkah-langkah…
Generasi Muda Pun Boleh Kena: Mengapa Sakit Sendi Menyerang Usia 20-an? Panduan Lengkap 2024
Pendahuluan Ramai yang beranggapan bahawa masalah sakit sendi hanya dialami oleh golongan warga emas, memandangkan ia sering dikaitkan dengan faktor usia yang semakin meningkat. Namun begitu, data dan statistik terkini menunjukkan peningkatan yang ketara dalam jumlah kes sakit sendi dalam kalangan generasi muda. Fenomena ini menimbulkan persoalan yang penting, iaitu apakah punca utama yang menyebabkan…
Sakit Sendi dan Cuaca: Mitos atau Realiti Saintifik?
Pendahuluan Ramai orang selalu dengar, atau mungkin pernah alami sendiri, macam mana sakit sendi rasa lebih sakit atau tak selesa bila cuaca nak berubah. Perkara ni dah lama jadi kepercayaan dalam masyarakat kita, malah ramai yang siap boleh “ramal” cuaca berdasarkan sakit sendi mereka. Ada yang kata, kalau sendi mula sakit, hujan mungkin nak turun,…
Sakit Sendi: 10 Bahan Di Dapur Yang Boleh Meredakan Sakit Sendi
Anda mungkin akan terkejut apabila mengetahui bahawa penyelesaian bagi masalah sakit sendi yang sering mengganggu aktiviti harian sebenarnya mungkin sudah ada di dapur anda sendiri! Beberapa bahan semulajadi yang sering digunakan dalam masakan seharian telah terbukti secara saintifik mempunyai khasiat yang luar biasa dalam membantu meredakan sakit sendi dan meningkatkan kesihatan sendi secara keseluruhan (Sumber:…