Tag: kepentingan sakit lutut

Pendahuluan Sakit lutut kanan di usia muda adalah masalah yang semakin biasa dihadapi oleh ramai individu, terutamanya mereka yang aktif dalam sukan atau mempunyai gaya hidup yang tidak sihat. Kecederaan lutut boleh berlaku akibat pelbagai faktor, termasuk teknik yang tidak betul semasa bersukan, penggunaan sendi yang berlebihan, dan kekurangan penguatan otot. Masalah ini bukan sahaja…