Tag: langkah mengatasi sakit bahu

Pendahuluan Sakit bahu adalah masalah yang biasa dihadapi oleh ramai orang, terutamanya mereka yang aktif dalam aktiviti fizikal atau yang bekerja di hadapan komputer untuk jangka masa yang panjang. Dalam dunia yang serba cepat ini, banyak individu menghabiskan berjam-jam di hadapan skrin, yang boleh menyebabkan ketegangan otot dan kesakitan di kawasan bahu. Selain itu, mereka…