Tag: Sakit Pinggang Belakang Bawah

Pengenalan Sakit Pinggang Belakang Bawah akibat mengangkat beban berat yang tidak betul adalah salah satu punca kecederaan pekerjaan dan rumah tangga yang paling kerap berlaku di Malaysia, seringkali menyebabkan ketidakupayaan sementara yang serius. Walaupun otot tegang (muscle strain) atau ligamen terkehel (ligament sprain) adalah hasil yang paling biasa dan boleh sembuh, teknik mengangkat yang salah…

Pengenalan Sakit Pinggang Belakang Bawah yang berlarutan sering dianggap oleh ramai orang sebagai “lenguh biasa” atau hanya disebabkan oleh otot tegang yang memerlukan rehat sekejap, terutamanya selepas aktiviti berat, sesi sukan yang intensif, atau duduk lama dalam postur duduk yang tidak ideal. Walaupun majoriti kes Sakit Pinggang Belakang Bawah adalah mekanikal (berpunca daripada ketegangan otot,…

Pengenalan Sakit Pinggang Belakang Bawah adalah keluhan muskuloskeletal yang sangat lazim, mempengaruhi hampir semua orang pada satu tahap kehidupan mereka. Namun, bagi kaum wanita, pengalaman nyeri ini sering kali berbeza, di mana corak dan intensiti kesakitan berkait rapat dengan kitaran bulanan dan fasa-fasa kehidupan seperti kehamilan dan menopaus. Jika anda seorang wanita yang perasan bahawa…

Pengenalan (Pengembangan Mendalam) Sakit Pinggang Belakang Bawah yang berlarutan atau yang terasa teruk sejurus bangun tidur adalah masalah biasa bagi jutaan orang di seluruh dunia. Fenomena ini seringkali menunjukkan bahawa waktu rehat, yang sepatutnya menjadi waktu pemulihan, sebenarnya adalah punca kesakitan yang berulang. Kita menghabiskan kira-kira satu pertiga daripada hidup kita di atas tilam, justeru,…

Pengenalan Sakit pinggang belakang bawah adalah keluhan yang semakin menjadi-jadi di kalangan pekerja pejabat dan pengguna teknologi. Ramai yang menganggap nyeri ini hanya disebabkan oleh otot tegang, namun, pendedahan berpanjangan kepada ergonomik yang buruk di tempat kerja boleh mencetuskan atau memburukkan lagi keadaan tulang belakang yang sedia ada, termasuk Skoliosis. Skoliosis merujuk kepada kelengkungan tulang…

Pengenalan (Pengembangan Mendalam) Sakit Pinggang Belakang Bawah kronik—nyeri yang berlarutan melebihi tiga bulan—adalah salah satu penyebab utama hilang upaya di seluruh dunia, memberi kesan kepada kualiti hidup, keupayaan bekerja, dan kesihatan mental. Walaupun ubat sakit pinggang (painkiller) dapat memberikan kelegaan segera dan penting untuk menguruskan episod akut, penyelesaian yang mampan dan tanpa risiko jangka panjang…

Pengenalan (Pengembangan Mendalam) Sakit Pinggang Belakang Bawah adalah masalah kesihatan yang universal dan menjadi keluhan kedua paling biasa di seluruh dunia selepas sakit kepala. Namun, bagi wanita, nyeri ini seringkali bukan hanya disebabkan oleh masalah muskuloskeletal (otot atau tulang) semata-mata seperti ketegangan ligamen atau postur buruk. Sebaliknya, ia boleh menjadi simptom khas yang menandakan gangguan…

Pengenalan (Pengembangan Mendalam) Sakit pinggang belakang bawah (low back pain) adalah antara keluhan kesihatan yang paling universal, seringkali dikaitkan secara dangkal dengan aktiviti harian yang ringkas seperti mengangkat berat secara tidak betul atau duduk terlalu lama dalam postur buruk. Majoriti kes sakit pinggang akut (nyeri yang berlaku secara tiba-tiba dan berlangsung kurang dari enam minggu)…