Tag: senaman bahu

Pendahuluan Sakit bahu merupakan masalah kesihatan yang sangat biasa dihadapi oleh ramai orang di seluruh dunia. Keadaan ini lebih kerap dialami oleh individu yang menjalani gaya hidup yang aktif, seperti atlet atau mereka yang terlibat dalam pekerjaan yang memerlukan gerakan berulang. Di samping itu, mereka yang sering berada dalam posisi kerja yang tidak ergonomik juga…