Tag: senaman sakit sendi

Pendahuluan Sakit sendi merupakan satu masalah kesihatan yang semakin lazim dihadapi oleh rakyat Malaysia, terutamanya dalam kalangan individu yang berusia 40 tahun ke atas. Masalah sakit sendi ini sering dikaitkan dengan pelbagai faktor seperti penuaan, gaya hidup yang kurang aktif, serta diet yang tidak seimbang. Dalam konteks ini, adalah amat penting untuk kita mengambil langkah-langkah…