Tag: Sindrom Iliotibial Band

Pendahuluan Jenis sakit lutut yang dikenali sebagai sindrom iliotibial band (ITBS) adalah salah satu masalah yang umum terjadi pada pelari dan atlet lain (Sumber: https://www.physio-pedia.com/Iliotibial_Band_Syndrome). Keadaan ini sering kali menjadi penghalang bagi mereka yang aktif dalam sukan, kerana ia dapat menyebabkan ketidakselesaan yang signifikan. ITBS ditandai dengan rasa sakit yang terletak di bahagian luar lutut,…